محتویات کوله پشتی کوهنوردی که هر کوهنوردی باید به همراه خود داشته باشد

کوهنوردی یک ورزش محبوب است که میلیون‌ها نفر را در تمام طول سال به قله‌های مختلف در سراسر دنیا می‌کشاند. برای یک صعود موفق علاوه بر برخورداری از آمادگی جسمانی و مهارت فنی، همراه داشتن تجهیزات کافی و مناسب اهمیت دارد، قبل از شروع سفرتان، چک لیست لوازم کوهنوردی تهیه کنید. تجهیزات کافی علاوه بر اطمینان و ایمنی، آرامشی برایتان به ارمغان می‌آورد که باعث می‌شود از این فعالیت لذت کامل را ببرید. اگر اهل کوهنوردی هستید، این مقاله را تا انتها بخوانید تا با محتویات کوله‌پشتی کوهنوردان حرفه‌ای آشنا شوید.

چرا باید وسایل کوهنوردی کامل به همراه داشته باشیم؟

ایمنی یکی از مهمترین دلایل لزوم به همراه داشتن تجهیزات کامل در هنگام کوهنوردی است. تجهیزات ناکافی، معیوب یا قدیمی، بسته به نوع صعود، می‌تواند شما را در معرض خطر جراحات یا حتی مرگ قرار دهد. با بالارفتن از کوه با چالش‌های سخت‌تری مواجه می‌شوید، در میانه یک صعود، دیگر راه برگشت و تعویض لوازم وجود ندارد. اینجاست که داشتن تجهیزات اضافی باعث می‌شود که برای شرایط غیرعادی آماده باشید. اقلامی مانند کیسه خواب، چادر، بادگیر، هدلامپ و… لوازم تقریبا ضروری برای هر صعود کوهنوردی هستند. برای صعودهای زمستانی شما به طناب، مهار، کرامپون و کلاه ایمنی نیز نیاز دارید.

محتویات کوله پشتی کوهنوردان

کوهنوردی نیازمند توجه دقیق به جزئیات، به‌ویژه در مورد تجهیزات است. انتخاب تجهیزات مناسب برای کاهش خطرات این ورزش حیاتی است. برخی از ضروری‌ترین محتویات کوله پشتی کوهنوردی، عبارت‌اند از:

1. کیسه خواب

آوردن کیسه خواب مناسب برای کمپینگ در دامنه کوه بسیار مهم است. شما به یک کیسه خواب پر یا الیاف مصنوعی با رویه ضدآب نیاز دارید. برای تابستان به یک کیسه خواب تابستانی با وزن کمتر از یک کیلوگرم و اگر وزن کم، خیلی برایتان خیلی مهم است، به دنبال وزن کمتر از 600 گرم باشید. اگر به دنبال یک کیسه خواب در تمام طول سال هستید که برای دماهای مختلف مناسب باشد، کیسه‌خواب تا حدود 1.5 کیلوگرم کاملاً مناسب است.

• همچنین بخوانید: تفاوت کیسه خواب پر و الیاف

2. کیف بقا برای دسترسی سریع به ابزار روشنایی و جهت یابی

هنگام کوهنوردی، سفیدپوش بودن ارتفاعات ممکن است باعث شود مسیرتان را گم کنید. قبل از صعود، ابزار روشنایی کافی و لوازم جهت‌یابی نظیر قطب‌نما و جی پی اس را با خود به همراه داشته باشید.

3. GPS

GPS ابزاری است که برای موقعیت‌یابی جغرافیایی استفاده می‌شود. این دستگاه‌ها مدل‌های مختلفی دارند و با استفاده از آن می‌توانید موقعیت خود را پیدا کنید.

4. نقشه

علاوه بر جی پی اس، همراه داشتن یک نقشه، به شما برای یافتن مسیر کوهنوردی کمک می‌کند. همچنین می‌توانید از نقشه‌های آفلاین و اپلکیشن‌های مسیریاب استفاده کنید.

5. ساعت های ارتفاع سنج برای کوهنورد

ارتفاع‌سنج یک ابزار ناوبری مفید است، به خصوص در شرایطی که دید کافی را ندارید. ساعت‌های ارتفاع‌سنج از فشار هوا برای محاسبه تقریبی ارتفاع شما استفاده می‌کنند تا بدانید در چه ارتفاعی از کوه قرار دارید.

 6. چادر کوهنوردی

برای شب‌مانی در کوه باید چادر کوهنوردی داشته باشید. در بیشتر موارد، کوهنوردان از چادرهای 3 فصل استفاده می کنند که سبک‌وزن و مقرون‌به‌صرفه هستند. اما برای آب‌وهوای شدید، بهتر است چادرهای کوله‌پشتی 4 فصل داشته باشید. این چادرها واقعا دنج هستند و فضای مناسبی برای نگهداری تجهیزات دارند و می‌توانید به سرعت آن را باز و جمع کنید.

• همچنین بخوانید: راهنمایی خرید چادر مسافرتی

7. قمقمه

قمقمه آب جزء ضروری‌ترین لوازمی است که باید در کوله‌پشتی هر کوهنوردی وجود داشته باشد. قمقمه‌ها و بطری‌های کوهنوردی مدل‌ها و اندازه‌های مختلفی دارند. برخی فلاسک‌ها و قمقمه‌های کوهنوردی دارای لوله‌ هستند که به شما امکان می‌دهد بدون نیاز به باز کردن درب، آب را بنوشید.

 8. کوله های جمع شونده

کوله‌های جمع شونده حجم اندکی دارند و به شما این اجازه را می‌دهند که هنگام کمپینگ لوازم ضروری خود را در آن بگذارید و در اطراف منطقه کمپ گردش کنید.

 9. طناب

صرف‌نظر از اینکه کوهنوردی شما شامل صخره‌نوردی، یخ‌نوردی یا… می‌شود، مهم است که طناب مناسب را به همراه داشته باشید. اغلب اوقات، راهنماها طناب لازم برای سفر را با خود می‌آورند. اما همیشه این‌گونه نیست. برای کوهنوردی، اکثر راهنماها صعود با طناب‌های قابل کشش (پویا) و طناب‌های غیرقابل کشش (ایستا) را توصیه می‌کنند. اولی برای بالارفتن از صخره‌ها مفید است، زیرا خاصیت ارتجاعی بیشتری دارد، در حالی که دومی برای راپلینگ (پایین آمدن از ارتفاعات) و نجات به دلیل محکم‌تربودن بهتر است.

10. بادگیر

بادگیر کوهنوردی معمولا از جنس نایلون یا پلی استر ساخته می‌شود. همراه داشتن آن برای جلوگیری از کاهش دمای بدن هنگام وزش باد سرد ضروری است.

11. کیف وسایل شخصی

کیت لوازم شخصی شامل لوازم بهداشتی، دستمال توالت، کیسۀ زباله‌های بهداشتی، محصولات قاعدگی، مسواک، کرم ضدآفتاب و بالم لب می‌شود.

12. داشتن زیرانداز بادی

زیرانداز بادی بین کیسه خواب و کف چادر قرار می‌گیرد و می‌تواند کیسه خواب شما را از خیس شدن محافظت کند. زیرانداز تاشو نیز یک گزینه مناسب دیگر است.

 13. زیرانداز چادر

زیرانداز چادر یکی دیگر از مهم‌ترین لوازم کوهنوردی است و به شما این امکان را می‌دهد که در زمین‌های مرطوب کمپ بزنید. زیرانداز چادر شما باید متناسب با ابعاد چادرتان باشد.

 14. گترهای کوهنوردی

گتر کوهنوردی مناسب قدم برداشتن در زمین‌های برفی است و مانع از ورود شبنم، برف و باران به درون کفش شما می‌شود. گترهای کوهنوردی معمولا از جنس پارچه گرتکس ساخته می‌شوند.

 15. پانچو

پانچوی کوهنوردی مانع از خیس شدن شما هنگام باران می‌شود. ازآنجایی که خیس شدن هنگام هوای سرد، خطرات سلامتی بسیاری دارد، همراه داشتن پانچوی کوهنوردی ضروری است.

 16. لیوان دوجداره

لیوان دوجداره با قابلیت حفظ دما بهترین وسیله برای نوشیدن چای در طبیعت و کوه‌ها هستند. تراول ماگ دوجداره و درب‌دار از محبوب‌ترین لیوان‌های کوهنوردی است.

 17. چفیه

شماق یا چفیه کوهنوردی یک دستمال چندمنظوره است که از آن می‌توانید برای محاظفت از سر، صورت و گردن در برابر آفتاب، گرد و غبار، شن و ماسه، باد و باران و همچنین جلوگیری از گرمازدگی استفاده کنید.

 18. درای بگ ضد آب

درای بگ یا کیسه‌های ضدآب کیسه‌های سبک وزنی هستند که از لوازم ضروری شما مانند کیت کمک‌های اولیه یا غذای خشک محافظت کرده و آن را خشک نگه می‌دارند. این کیسه‌ها برای قایق‌رانی، رفتینگ و کوهنوردی در زمستان بسیار ضروری هستند.

19. هدلامپ

به دنبال یک چراغ پیشانی باشید که دارای پرتوهای نقطه‌ای باشد و 100 لومن یا بیشتر برای نور کافی خروجی داشته باشد. همیشه چند تا باتری اضافی به همراه داشته باشید. باتری‌های لیتیومی با خود بیاورید؛ زیرا در برابر دمای سرد بهتر از باتری‌های قلیایی دوام می‌آورند

 20. اجاق تاشو

اجاق‌های تاشو حجم بسیار کمی دارند؛ به همین دلیل جابجایی و حمل آن راحت است. این اجاق‌ها برای برآورده‌سازی نیازهای پخت‌وپز شما عالی هستند.

21. انواع ظروف

اگر قصد شب‌مانی در کوه را دارید، برای آشپزی به ظروف کوهنوردی جهت آماده‌سازی غذا نیاز دارید. ظروف کوهنوردی شامل  قابلمه، تابه و کتری قاشق، چنگال و چاقوی ارتشی سوئیسی می‌شوند.

 22. کیف کمک های اولیه

کیت کمک‌های اولیه شامل این موارد می‌شود: بانداژ، پانسمان‌های گاز، بانداژ غلتکی یا بسته‌بندی، نوار چسب، ضدعفونی کننده، لوازم پیشگیری و درمان تاول، دستکش نیتریل، موچین، سوزن، مسکن‌های بدون نسخه و ضد التهاب، ضد اسهال، قرص‌های آنتی هیستامین، یک آنتی بیوتیک موضعی و داروهایی مانند اپی نفرین اگر به زهر زنبور عسل یا زنبور گاوی حساسیت دارید.

 23. پاوربانک

سرمای هوا باعث خالی شدن باتری تجهیزات الکترونیک شما می‌شود. به همین دلیل همراه داشتن پاور بانک ضروری است.

24. چراغ چادر

چراغ چادر کوهنوردی برای روشنایی داخل چادر ضروری است. برخی از چراغ‌های چادر معمولا دارای یک گیره برای آویزان کردن هستند و می‌توانید آن‌ها را هرجایی آویزان کنید.

 25. فیلتر تصفیه آب

وقتی در بالای کوه کمپ زده‌اید، احتمالاً برای تهیه آب آشامیدنی باید برف را با اجاق گاز آب کنید. شما باید آب را به مدت سه دقیقه بجوشانید یا قبل از نوشیدن آن را تصفیه کنید. اگر نمی‌خواهید آب خود را بجوشانید تا بتوانید در مصرف سوخت صرفه‌جویی کنید، گزینه‌های خوب دیگر برای آب آشامیدنی عبارتند از فیلترهای تصفیه یا قرص‌های تصفیه آب.

جمع بندی

کوهنوردی یک فعالیت سرگرم کننده و در عین حال چالش‌برانگیز است. برای لذت‌بردن از این تجربه، باید تجهیزات مناسب را به همراه داشته باشید. برخی از لوازم ضروری کوهنوردی؛ عبارتند از جی‌پی‌اس، چادر، کیسه خواب، کیت کمک‌های اولیه، هدلامپ و موارد دیگر. یکی از نکات مهم هنگام خرید تجهیزات کوهنوردی توجه به کیفیت آن است. سعی کنید محصولاتی بادوام تهیه کنید تا بتوانید مدت زیادی از آن استفاده کنید. فروشگاه کی‌تو ایران انواع برندهای معتبر خارجی را در کنار برندهای ایرانی به فروش می‌رساند. شما می‌توانید لوازم کوهنوردی مدنظر خود را با مناسبت‌ترین قیمت از این فروشگاه تهیه کنید.